近年、スポーツ界ではありとあらゆるトレーニングが
取り入れられるようになりました。

その中でも、注目を浴びているのが体幹トレーニング。

スポーツ新聞を読んでいても、「オフの間に体幹をしっかりと鍛えます。」
というトップアスリートのコメントが掲載されています。

また、

「今シーズンの成績がよかったのは、シーズン中も体幹トレーニングを取り入れたからです。」という話もよく耳にします。

実は、数多くのトップアスリートが指導を受けている体幹トレーニングの講師の方と出会いました。

本橋 恵美 (Emi Motohashi) 体幹トレーニングコーチ
 

【プロフィール】
本橋 恵美
(Emi Motohashi) 体幹トレーニングコーチ。
著書:
『スポーツに効く!体幹トレーニング』
【スキージャーナル社】
『ゴルフのためのヨガ~ゴルフ上達の秘訣は体幹にあり!』
【STUDIO TAC CREATIVE】

体幹トレーニングコーチ。ピラティスとヨガを中心に、 プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルフ・レーシングドライバー等 あらゆるスポーツのトップアスリート達に指導。 下柳剛選手・内川聖一選手などのプロ野球選手の自主トレに帯同するほか、 また子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し 体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導する。

【講演・取材に関する問い合わせ先】
㈱ライツ http://www.s-rights.co.jp/ TEL03-6891-2211 
MAIL:info@s-rights.co.jp


今回本橋恵美氏には、体幹トレーニングの重要性を教えていただくべく、
体幹トレーニングとは一体どういうトレーニングなのかということを
初心者の方にもお伝えできるよう特別レポートをお預かりいたしました

 

冊子
【PDF版/A4判 21ページ】
※ 写真はイメージです。

このレポートを読むことであなたが
手に入れられることは…

体幹のイメージをつかむこと出来ます。
体幹トレーニングの必要性がわかります。
アスリートの実体験の生の声が聞けます。
さらなるパフォーマンス向上に繋がります。

【特別レポート内容】

 1. 体幹トレーニングコーチ本橋 恵美(もとはし えみ)氏とは…
 2. 体幹トレーニングとはどういうトレーニングなのか?
 3. 体幹トレーニング筋力トレーニングとの違いとは?
 4. 各スポーツにおいて体幹を鍛えるメリットは?
 5. 体幹トレーニングをはじめる初心者が気をつけることは?
 6. 子供、大人、ご年配の方でも同じトレーニングができるのか?
 7. アスリート一般指導者の方へのメッセージ
 8.本橋恵美の体幹トレーニングにかける想い

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